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  • 2010.08.11 Wednesday
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顔のシミとビタミン

JUGEMテーマ:美容ニュース

顔のシミ対策に効果的な成分は、ビタミン類だと言われています。

ビタミンCにはシミの原因となるメラニン色素の生成を抑制する効果があると言われているのがその原因です。

ビタミンCはコラーゲンの増殖を助け、肌の酸化を留めてくれると言われています。

食べるものでシミ対策をしたい、思ったより強烈に日焼けをしてしまったという場合はビタミンをお勧めします。

水に溶ける性質があり、まとめて摂取しておくこともできないので、少しずつ摂取しなければいけません。

絶えずターンオーバーが行われている肌により、メラニン色素は通常であれば28日程度で新たな皮膚細胞にとってかわられ、体から取れていきます。

一気にビタミンCを摂取しても尿となって排出され無意味に終わりますので、日々少しずつ補充することが大事です。

顔のシミをビタミンCで緩和するには、毎日少しずつ摂取します。

いくら顔のシミが気になっても、上手にビタミンを取ることはなかなか難しいそうです。

お勧めなのが、サプリメントです。

今はビタミンCだけでなく、その他ビタミンAやカロチンなどを含むマルチビタミンや、美白効果があるLシステイン入りなどのサプリメントなども出ています。

食べ物からのビタミン摂取にも気を配りながらサプリメントを利用することで、顔のシミ対策にも美肌効果にも役立ちます。

忙しい現代人には毎日では厳しいと思うので、サプリメントなども上手に使って顔のシミ対策をしましょう。
 
投稿者 友近由紀子

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